最近天氣有了明顯的變化,其實在9/22就已經是24節氣的"秋分"了,代表天氣將逐漸轉涼

通常天氣轉涼後大家都會想說吃點溫暖的食物例如火鍋之類的,殊不知一不小心就會攝取過多熱量,還沒到冬季就已經增肥了幾公斤

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