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臺灣之光! 英國BBC新聞專題報導我全民減重經驗
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30秒 v.s. 一輩子
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[小菜合作] 母乳一指通
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[海豚男X國健局] 戶外FUN 護「眼」行動「視」在必行
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[四小折合作]沒事多運動 多運動沒事
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[小菜X國健局]3蔬2果顧健康!
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[海豚男X國健局] 頭家揪員工 作伙來減重
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[小菜合作]勇敢拒菸,讓女性和傷「心」族群說bye-bye
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[四小折合作]不吸菸是種很酷的選擇!
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每周新聞精選:減重
最近天氣有了明顯的變化,其實在9/22就已經是24節氣的"秋分"了,代表天氣將逐漸轉涼
通常天氣轉涼後大家都會想說吃點溫暖的食物例如火鍋之類的,殊不知一不小心就會攝取過多熱量,還沒到冬季就已經增肥了幾公斤
其實這種天氣最適合的就是"運動",不像夏天動輒滿身大汗或紫外線過高,秋天運動真的是舒服多了阿!
今天送上的每周新聞精選是與"減重"有關,其實維持體重不是非常困難,但也不是一件容易的事情...
通常天氣轉涼後大家都會想說吃點溫暖的食物例如火鍋之類的,殊不知一不小心就會攝取過多熱量,還沒到冬季就已經增肥了幾公斤
其實這種天氣最適合的就是"運動",不像夏天動輒滿身大汗或紫外線過高,秋天運動真的是舒服多了阿!
今天送上的每周新聞精選是與"減重"有關,其實維持體重不是非常困難,但也不是一件容易的事情...







