最近天氣有了明顯的變化,其實在9/22就已經是24節氣的"秋分"了,代表天氣將逐漸轉涼
通常天氣轉涼後大家都會想說吃點溫暖的食物例如火鍋之類的,殊不知一不小心就會攝取過多熱量,還沒到冬季就已經增肥了幾公斤
最近天氣有了明顯的變化,其實在9/22就已經是24節氣的"秋分"了,代表天氣將逐漸轉涼
通常天氣轉涼後大家都會想說吃點溫暖的食物例如火鍋之類的,殊不知一不小心就會攝取過多熱量,還沒到冬季就已經增肥了幾公斤
一年一度的中秋節快到了,不知從何時開始,「烤肉」變成中秋節固定的行程活動,每當中秋節走出家門,就會看到家家戶戶在門前烤肉,我至今還是不解,為什麼中秋節會與烤肉畫上等號?(旁邊同事:就是因為某牌醬油廣告阿!!)
不過事實上,除了烤肉之外我們還吃上不少月餅,所以中秋節其實就跟過年一樣,持續不斷的在吸收熱量,所以可能一不小心中秋節後就會胖上幾公斤,因此,就像每年春節前政府不斷呼籲大家年菜要健康吃,現在也要呼籲大家健康過中秋。
現在路上幾乎已經人手一支智慧型手機,「低頭族」已經不是一群人了,而是一個普遍的現象,每天的生活大小事都靠食指滑阿滑的就搞定了,APP確實大大提升了生活的便利性,那自己的身體健康也可以透過APP幫忙嗎?
當然可以!